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Serviceportal der Ruhr-Universität Bochum
Mustermann, Max

Veranstaltung
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Gelassen, gesund und leistungsfähig – trotz vielfältiger Anforderungen<div class="ExternalClassB567292B87EE4386B845BEE3DB3500FD"><p>​Theorieimpulse, Kleingruppenarbeit in Breakout Rooms, Übungen zur Lenkung der Aufmerksamkeit und Entspannung.</p><p> </p><p><u>Technische Voraussetzungen</u>: Das Seminar wird per Zoom stattfinden. Am stabilsten und mit allen Möglichkeiten läuft das Angebot in der Zoom App, die Sie über die Softwareverteilung von IT.Services erhalten. Der Zugang ist auch über den Browser (bestenfalls Chrome) möglich (ggf. sind dort Funktionen, wie der Chat eingeschränkt). Bitte testen Sie im Vorfeld die Technik, insbesondere Mikrofon und Kamera. Bitte nehmen Sie per Notebook oder PC teil. Allein ein Smartphone wird nicht reichen.<br></p><p>Bei Bedarf können wir Ihnen ein Leih-Notebook zur Verfügung stellen - bitte kontaktieren Sie uns per Email unter: fortbildung@rub.de <br></p></div><div class="ExternalClass384EEB5BB9E545EF9153B61971042DF0"><p>​Sie...</p><ul><li><p class="rs-rteElement-absatz">erfahren, worauf gesunde Arbeit und optimale Leistungsfähigkeit beruhen </p></li><li><p class="rs-rteElement-absatz">reflektieren Auswirkungen unterschiedlicher innerer Einstellungen auf das eigene Erleben und die persönliche Stressbewältigung</p></li><li><p class="rs-rteElement-absatz">lernen Möglichkeiten kennen, einen Zustand innerer Gelassenheit zu erreichen</p></li><li><p class="rs-rteElement-absatz">trainieren Ihre Fähigkeit zur Zentrierung, Distanzierung und Entspannung</p></li><li><p class="rs-rteElement-absatz">stärken Ihre Kompetenz, umsichtig mit den eigenen Kräften zu haushalten</p></li></ul><p>Die vermittelten Methoden können später selbstständig angewendet werden.</p><p><br></p></div>GP0|#26b365d2-0154-4804-b963-4f227f16e34a;L0|#026b365d2-0154-4804-b963-4f227f16e34a|Auszubildende;GTSet|#1dab4c78-a1c2-4d3c-b7b2-9b24a7de44d2;GP0|#6af0a048-a14e-4e7b-b969-b46606e2beec;L0|#06af0a048-a14e-4e7b-b969-b46606e2beec|Beschäftigte;GP0|#99d1ce9b-cc67-4d84-b5ea-8b2207e449fc;L0|#099d1ce9b-cc67-4d84-b5ea-8b2207e449fc|Mitarbeitende in Technik und Verwaltung;GP0|#d17f2ea4-7ae0-40e4-b432-977639711091;L0|#0d17f2ea4-7ae0-40e4-b432-977639711091|Sekretariate;GP0|#6537789d-e4e5-487b-a2be-55687f1c9116;L0|#06537789d-e4e5-487b-a2be-55687f1c9116|Führungskräfte​Beschäftigte aus Wissenschaft, Technik und VerwaltungOnlineDr. Altmann, Thomas0153.1.2021https://fortbildungsportal.ruhr-uni-bochum.de/Lists/fb_rm_veranstaltung/AllItems.aspx217



 

 

Seminartag 1 (online)Seminartag 1 (online)2022-09-06T07:00:00Z2022-09-06T11:00:00Z<div class="ExternalClassFDCF30D43AA4456EA66F35831BBF1B3D"><p>​Zoom</p></div>6., 7. und 8.09.2022, jeweils 9:00 - 13:00 Uhr 2022-08-24T00:00:00https://fortbildungsportal.ruhr-uni-bochum.de/Lists/fb_rm_dezernat6/NewForm.aspx?vID=153&kID=217153.1.2021153217.000000000000fb_termin107
Seminartag 2 (online)Seminartag 2 (online)2022-09-07T07:00:00Z2022-09-07T11:00:00Z<div class="ExternalClass8EA6C336655A4636853D293F611AACBB"><p>​Zoom</p></div>6., 7. und 8.09.2022, jeweils 9:00 - 13:00 Uhr 2022-08-24T00:00:00https://fortbildungsportal.ruhr-uni-bochum.de/Lists/fb_rm_dezernat6/NewForm.aspx?vID=153&kID=217153.1.2021153217.000000000000fb_termin108
Seminartag 3 (online)Seminartag 3 (online)2022-09-08T07:00:00Z2022-09-08T11:00:00Z6., 7. und 8.09.2022, jeweils 9:00 - 13:00 Uhr 2022-08-24T00:00:00https://fortbildungsportal.ruhr-uni-bochum.de/Lists/fb_rm_dezernat6/NewForm.aspx?vID=153&kID=217153.1.2021153217.000000000000fb_termin110
Gelassen, gesund und leistungsfähig – trotz vielfältiger AnforderungenGelassen, gesund und leistungsfähig – trotz vielfältiger Anforderungenhttps://fortbildungsportal.ruhr-uni-bochum.de/Lists/fb_rm_dezernat6/NewForm.aspx?vID=153&kID=217153.1.2021153fb_rm_kursOhne Termin010000.000000000001202022-08-23T22:00:00Z217

 

 

fortbildung@rub.de0234 - 32 22026153.1.2021217